top of page
  • รูปภาพนักเขียนLoligene

วิธีดูแลคุณแม่ที่มีอาการผมร่วงหลังคลอด

อาการผมร่วงหลังคลอดนั้น เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน(Estrogen) หรือฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งร่างกายสามารถผลิตได้เองจากรังไข่โดยมีหน้าที่ควบคุมระบบสืบพันธ์ุภายในร่างกาย


โดยลดลงจากเดิมในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายจะมีการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มมากขึ้น ซึ่งฮอร์โมนเอสโตรเจนนี้นี้มีผลช่วยทำให้ผมไม่หลุดร่วงง่าย ดังนั้นเมื่อคลอดลูกน้อยออกมาแล้ว จึงทำให้เห็นผมร่วงมากกว่าเดิมอย่างชัดเจน ซึ่งภาวะดังกล่าวจะค่อยๆ ดีขึ้นเป็นปกติภายใน 3-6 เดือน โดยภาวะปกติจะพบผมร่วงไม่เกิน 100 เส้นต่อวัน


ถึงแม้ต้นเหตุจะมาจากฮอร์โมน แต่การทานฮอร์โมนต้องปรึกษาแพทย์อย่างใกล้ชิด และยังอาจมีปัญหาผลข้างเคียงจากการใช้ฮอร์โมนได้จึงไม่ควรซื้อมาบริโภคเอง


 

การแก้ปัญหาผมร่วงอันเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในปัจจุบัน นั้นมีหลากหลายวิธี


1. การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม โดยควรมีปริมาณวิตามิน B12 และ ไบโอติน เช่น ที่มีในปลา ไข่ และ วิตามิน C วิตามิน A ที่มีในผักผลไม้ โดยหากในอาหารที่เรารับประทานมีไม่เพียงพอ อาจเสริมด้วยการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นดังกล่าวเสริม



2. การพักผ่อนให้เพียงพอ ถึงแม้ว่าการเป็นคุณแม่หลังคลอดนั้นการพักผ่อนอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่การนอนนั้นมีประโยชน์อย่างมาก การนอนหลับยังเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เกิดการฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย, สารเคมีในร่างกาย, สารสื่อประสาท ให้เกิดสมดุลที่ปกติ



3. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม ที่ช่วยลดผมร่วงที่ได้ผลดี โดยควรเลือกแชมพู ครีมนวดผม และแฮร์เซรั่มที่มีงานวิจัยสนับสนุน และไม่ใส่เคมีอันตรายหรือสารที่อาจทำให้ระคายเคือง อย่างผลิตภัณฑ์ Loligene


Loligene Revival Anti-Aging Hair Serum

แฮร์เซรั่มที่เราภูมิใจ และรับประกันความพึงพอใจ ที่ใส่สารสกัดที่ได้รับรางวัลระดับโลกถึง 2 ตัว

และยังใส่สารสกัดที่มีผลงานวิจัยสนับสนุน ตัวอื่นๆอีกมากมาย โสม เห็ดหลินจือ แอปเปิ้ล ฯลฯ

ลดผมร่วงเร่งด่วน เร่งผมยาว ทำให้ผมหนา และช่วยชะลอผมหงอก


 


ดู 10 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Comments


ปกเมล-01.jpg
bottom of page